مراجعة الثلث الثاني من الحمل

مراجعة الثلث الثاني من الحمل. كلمات لتعيشها الآن: تناول طعامًا جيدًا ، ومارس الرياضة بانتظام ، واحصل على قسط وافر من الراحة. فيما يلي أهم المهام في الثلث الثاني من الحمل:

استعد للمراقبة الروتينية. في كل فحص في هذا الفصل ، ستفحص طبيبتك وزنك ، وحجم الرحم ، وارتفاع قاع الرحم (أعلى الرحم) ونبض قلب الطفل للتأكد من أن كل شيء يسير كما هو متوقع.

حددي موعدًا لفحص الموجات فوق الصوتية في الثلث الثاني من الحمل . يُطلق عليه أيضًا اسم فحص التشريح لمدة 20 أسبوعًا ، وعادة ما تحدث هذه الموجات فوق الصوتية بين الأسبوعين 18 و 22 من الحمل. سيقيس طبيبك حجم الجنين ، ويفحص الأعضاء النامية ، ويحدد كمية السائل الذي يحيط بالجنين ، و – إذا أردت – يخبرك بجنس طفلك. ضع في اعتبارك أنه في حين أنه من المثير إلقاء نظرة خاطفة على طفلك النامي ، يجب أن يقوم طبيبك فقط بإجراء الموجات فوق الصوتية ، بما في ذلك الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد ورباعية الأبعاد. بمعنى آخر ، تجنب إصدارات التذكار من مركز التسوق المحلي الخاص بك.

احصل على فحص الجلوكوز . يتم تشخيص حوالي 1 من كل 10 نساء حوامل بسكري الحمل ، ولهذا السبب توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) بفحص جميع النساء للحالة في الأسبوع الرابع والعشرين إلى الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل. إذا كانت نتيجة اختبارك إيجابية بالنسبة للجلوكوز الإضافي في البول ، فهذا لا يعني دائمًا أنك مصابة بسكري الحمل – ستحتاجين إلى مزيد من الاختبارات من أجل التشخيص. ومع ذلك ، إذا كان لديك ذلك ، فمن المحتمل أن يحيلك طبيبك إلى اختصاصي تغذية يمكنه مساعدتك في وضع خطة وجبات. سيتعين عليك أيضًا متابعة مستويات السكر في الدم بانتظام.

تحدث إلى طبيبك حول الفحص الجيني قبل الولادة. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، وإذا كان لديك بعض عوامل الخطر ، فقد يقترح طبيبك إجراء فحص جيني بما في ذلك فحص NIPT أو فحص رباعي ، وكلاهما عبارة عن اختبارات دم تبحث عن عوامل الخطر المتزايدة للحالات الصبغية أو الخلقية ، مثل متلازمة داون . إذا كانت أي من هذه الفحوصات إيجابية ، فقد يوصي طبيبك ببزل السلى (amnio) – حيث يتم استخراج السائل الأمنيوسي وتحليله بحثًا عن تشوهات وراثية – للحصول على تشخيص أكثر دقة والتحقق من المشكلات الأخرى التي لا يمكن لـ NIPT اكتشافها مثل عيوب الأنبوب العصبي. الأمر متروك لك في النهاية فيما إذا كنت ستخضع للفحص الجيني ، لذلك من الجيد معرفة المزيد حول ما يمكن أن تخبرك به هذه الاختبارات ، وما هي الفوائد وماذا تسأل طبيبك عنها.

احصل على التطعيم . إذا كنتِ حاملًا في موسم البرد والإنفلونزا ، فتأكدي من الحصول على لقاح الإنفلونزا ، وخططي للحصول على لقاح Tdap في الثلث الثالث من الحمل لحماية الطفل من السعال الديكي بعد الولادة.

نم على جانبك. في حين أن النوم أثناء الحمل يكون عادةً أسهل في الإمساك به في الثلث الثاني من الحمل منه في الأول أو الثالث ، إلا أنك سترغب في البدء في النوم على جانبك الآن ، لأن وزن الرحم المتنامي يضغط على الوريد الأجوف (الوريد الذي يجلب الدم من جسمك. الأطراف السفلية تعود إلى قلبك) ، والتي يمكن أن تتداخل مع الدورة الدموية.

استمر في عمل تمارين كيجل الخاصة بك. حافظ على شكل قاع حوضك للولادة من خلال التعود على ممارسة تمارين كيجل بانتظام – استهدف ثلاث مجموعات من 20 كل يوم.

حدد ما إذا كنت ستكتشف جنس الطفل خلال الموجات فوق الصوتية في الثلث الثاني من الحمل. إذا كنت لا تزال مترددًا بشأن ” الموجات فوق الصوتية للجنس ” ، ففكر في إيجابيات وسلبيات معرفة جنس طفلك قبل الولادة.

اجعل تمارين ما قبل الولادة أولوية. بالنظر إلى جميع فوائد التمرين لك ولطفلك ، من الجيد اختيار تمرين مناسب للحمل ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل.

زد من السعرات الحرارية التي تتناولها. إذا كان وزنك طبيعيًا قبل الحمل ، فستحتاجين إلى حوالي 300 إلى 350 سعرة حرارية إضافية يوميًا خلال الثلث الثاني من الحمل . هذا أقل مما قد تتخيله – فقط كوب أو كوبين من الحليب ووعاء من دقيق الشوفان.

تتبع زيادة وزنك. الآن بعد أن زاد وزنك بثبات ، من المرجح أن يوصي طبيبك بمتابعته كل أسبوع.

خذ صور الطفل الرضيع. على الرغم من أنك قد ترغبين على الأرجح في الانتظار حتى الثلث الثالث من الحمل لالتقاط صورة لطفلك “الرسمي” ، فمن الجيد جدولة ذلك الآن – وفي هذه الأثناء ، التقطي الكثير من صور السيلفي كتذكارات لنتوءك المتزايد باستمرار.

فكري في قضاء طفل رضيع (حتى لو كان يبدو أشبه بإجازة). نظرًا لأنه يجب قمع الغثيان في الثلث الأول من الحمل ، فقد حان الوقت الآن لأخذ بعض الوقت قبل وصول الطفل.

تخيل استحمام طفلك. على الرغم من أنك لن تكون الشخص الذي يخطط فعليًا لاستحمام طفلك ، يمكنك بالتأكيد إخبار مضيفك (مضيفيك) بأي موضوع أو طلبات ديكور لديك. إذا كان هذا هو الحمل الثاني أو الثالث ، ففكري في إنجاب طفل.

إنشاء سجل الطفل. في هذه الملاحظة ، ستحتاج أيضًا إلى إنشاء سجل للأطفال لضيوف الاستحمام وغيرهم من المهنئين.

استمر في التفكير في أسماء الأطفال . لا يزال لديك متسع من الوقت ، ولكن إذا لم تحصل على اسم طفل بعد ، فمن الجيد أن تستمر في مراجعة خياراتك.

انظري إلى فصول الولادة. بينما من المحتمل ألا تبدأ في أخذ واحدة حتى الثلث الثالث من الحمل ، ابدئي في النظر في خيارات فصل الولادة وحاولي العثور على برنامج يقدم طريقتك المفضلة.

فكر في المكان الذي تريد أن تلد فيه. في المستشفى ؟ مركز ولادة؟ فى المنزل؟ ابدأ في النظر في خياراتك الآن. سترغب في القيام بجولة في المستشفى أو مركز الولادة في الثلث الثالث من الحمل ، ولكن قد ترغب في تحديد موعدها في نهاية الثلث الثاني من الحمل.

ابدأ بالنظر في رعاية الأطفال. إذا كنت تخطط للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة ، فليس من السابق لأوانه البدء في النظر في خيارات رعاية الطفل المحلية – سواء كانت رعاية نهارية أو مربية أو جليسة أطفال أو قريب.

مصادر معرفيه؛ الأسبوع الاول ، الاسبوع الثاني ، اعراض الحمل ، انغراس البويضه ، الحمل الكاذب ، علامات الحمل المبكر  ، افرازات الدورة وافرازات الحمل ، اعراض الحمل بولد ، صور ولادة طبيعية ، مراحل نمو الجنين بالصور ، عملية الولادة الطبيعية بالصور ، تسريع الولاده ، جرح الخياطة التام ، الولاده الطبيعيه ، الجدول الصيني ، طريقة الحمل بتوأم ، الدوره متاخره يومين ، نسبه هرمون الحمل بالدم ، هرمون الحمل ضعيف ، نزول الدوره قبل موعدها ، نزول المشيمه ، حكه المهبل ، الدوره بعد الدوفاستون ، الم المبيض الايمن ، تحليل الحمل بعد الترجيع ، اعراض بعد الترجيع ، الدوره متاخره شهرين ، الدوره متاخره اسبوع

ما الذي يجب تجنبه خلال الثلث الثاني من الحمل

مع وجود أسوأ ما في الغثيان خلفك ، قد تشعرين كثيرًا مثل نفسك القديمة قبل الحمل. ولكن الآن بعد أن أصبحت في المرحلة الثانية من الحمل ، هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب عليك الابتعاد عنها ، بما في ذلك:

الموجات فوق الصوتية الاختيارية. ينمو طفلك كثيرًا في الثلث الثاني من الحمل ، لذلك هناك بالتأكيد الكثير لرؤيته. قاوم الإلحاح ، مع ذلك ، لجدولة تخطيط الصدى ثلاثي أو رباعي الأبعاد في مركز صورة ما قبل الولادة. على الرغم من عدم وجود مخاطر معروفة للموجات فوق الصوتية أثناء الحمل ، تقول ACOG أنه يجب استخدامها فقط لأسباب طبية – ويتم إجراؤها بواسطة أخصائي طبي مؤهل.

النوم أو القيام بتمارين على ظهرك. يقول بعض الخبراء أنه يجب عليك تجنب الاستلقاء على ظهرك أثناء الحمل ، لأن الوزن الكامل للرحم والجنين سوف يستقر على ظهرك وأمعائك وريدي أجوف (الوريد الرئيسي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من جسمك إلى قلبك).

أحواض المياه الساخنة والساونا. لا شيء يبدو أفضل لقدميك المتورمتين المتورمتين من النقع في حمام ساخن لطيف. لسوء الحظ ، تعتبر أحواض الاستحمام الساخنة والساونا من المحظورات المؤكدة أثناء الحمل ، كما هو الحال مع أي شيء يرفع درجة حرارة جسمك إلى أكثر من 101 درجة فهرنهايت. إذا كنت تستحم ، فاستخدم مقياس حرارة للحفاظ على درجة حرارة الماء منخفضة – حوالي 97 إلى 98 درجة. F.

اليوجا الساخنة. مثل أحواض الاستحمام الساخنة والساونا ، يجب تجنب أي شيء يرفع منظم الحرارة الداخلي بأكثر من 1.5 درجة فهرنهايت. في حين أن اليوجا مفيدة بشكل خاص للمجموعة الحامل – يمكن أن تجعلك تتحرك وتقلل من مستويات التوتر لديك – فمن الأفضل القيام بذلك في ظل ظروف أكثر برودة.

الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيدًا. قد تعود شهيتك للطعام ، لكن لا يزال يتعين عليك تجنب المأكولات البحرية النيئة أو غير المطبوخة جيدًا والبيض واللحوم. يمكنك الاحتفال بشريحة لحم متوسطة الندرة بمجرد وصول الطفل.

الألبان والعصائر غير المبسترة. هل النفور من الطعام شيء من الماضي؟ للأسف ، لا تزال بعض الأطعمة خارج المائدة. الجبن الطري ، على سبيل المثال – مثل البري وجبن الماعز والفيتا – المصنوع من الحليب غير المبستر هو أمر محظور لأنه لم يتم علاجه لقتل البكتيريا. يمكن أيضًا أن تكون العصائر ، بما في ذلك OJ و apple cider ، غير مبسترة. تحقق من الملصق للتأكد من أن كل شيء تأكله مصنوع من منتجات مبسترة ، أو التزم بالجبن الصلب مثل الجبن السويسري أو الشيدر.

أحد أفضل الأجزاء في الثلث الثاني من الحمل (بخلاف الاستراحة الترحيبية من غثيان الصباح)؟ مع العلم أن الثلث الثالث من الحمل على الأبواب – وأن هذا الطفل سيكون هنا قبل أن تعرفه!

 

 

سارة هايلاند ترتدي حزام من غوتشي والأقراط المتدلية أثناء خروجها في نزهة في لوس أنجلوس

سارة هايلاند ترتدي حزام من غوتشي والأقراط المتدلية أثناء خروجها في نزهة في لوس أنجلوس . لا ينبغي الاستهانة بستايل الشارع خاصتها. ولم تخيب سارة هايلاند عندما شوهدت وهي تتمشى من أجل نزهة مشمسة على رصيف في لوس أنجلوس تصطف على جانبيه الأشجار في يوم الملاكمة هذا.

كانت المرأة السمراء الفاتنة التي تبلغ من العمر 28 عاماً، التي شعرها شديد التجعد في الآونة الأخيرة، ارتدت الأقراط المتدلية وحزام من غوتشي.  كيم كارداشيان تشرح لماذا ظهر بيت ديفيدسون في العرض الأول لفيلم كارداشيان

زادت من هذا العامل الأنيق مع زوج من النظارات الشمسية الخضراء الداكنة، مرتدية سترة مريحة المظهر مع خطوط أفقية سوداء وبيضاء.

عرضت سارة ساقيها الرشيقة في بنطلون جينز ضيق، وقامت بإكمال الطقم مع أحذية رياضية بيضاء كبيرة، تحمل قارورة فراغية في مسيرتها.

من الواضح أن نجمة المسلسل الفكاهي مودرن فاملي كانت متفوقة قليلاً لإضفاء لمسة من الجمال، حيث ارتدت حقيبة يد سوداء أنيقة على كتفها الأيمن.

مصادر معرفيه؛ الأسبوع الاول ، الاسبوع الثاني ، اعراض الحمل ، انغراس البويضه ، الحمل الكاذب ، علامات الحمل المبكر  ، افرازات الدورة وافرازات الحمل ، اعراض الحمل بولد ، صور ولادة طبيعية ، مراحل نمو الجنين بالصور ، عملية الولادة الطبيعية بالصور ، تسريع الولاده ، جرح الخياطة التام ، الولاده الطبيعيه ، الجدول الصيني ، طريقة الحمل بتوأم ، الدوره متاخره يومين ، نسبه هرمون الحمل بالدم ، هرمون الحمل ضعيف ، نزول الدوره قبل موعدها ، نزول المشيمه ، حكه المهبل ، الدوره بعد الدوفاستون ، الم المبيض الايمن ، تحليل الحمل بعد الترجيع ، اعراض بعد الترجيع ، الدوره متاخره شهرين ، الدوره متاخره اسبوع

وبعد يوم واحد، نشرت صورة سيلفي على الشاطئ على موقع إنستغرام الذي احتضنت فيها عشيقها وهو بغير قميص، نجم مسلسل العازبة ويلس آدمز.

“انتهى عام آخر مع هذا الشخص وهو بجانبي. [قلبي] @wellsadams”، مدحت في التعليق ويلس، الذي قضت معه أيضاً عيد الميلاد.

سارة كانت تواعد ويلس منذ أكثر من عام بقليل، حيث احتفلا بالذكرى السنوية في أكتوبر، لذا فإن هذه هي السنة الثانية الجديدة التي ستتلقاها كبند.

كان هذا موسم الأعياد الزاخر بالنجوم لممثلة إكس إو إكس إو، التي حضرت حفل عيد ميلاد بطراز الثلاثينيات لفانيسا هادجنز نجمة فيلم “سيد الخواتم” الأسبوع الماضي.

يوم الجمعة قبل عيد الميلاد، تأرجحت سارة وويلس في لعبة دودجيرز في لوس أنجلوس وتم تصوريهما في قبلة الكاميرا، يتبادلون القبل أمام الجمهور.

وقد جرت علاقتهما خلال فترة لم تكن سلسلة تماماً بالنسبة إلى سارة التي عانت من مشكلة طبية في يونيو.

وقرب نهاية يونيو، شاركت في قصصها الخاصة في إنستغرام بأنها “توقفت لفترة وجيزة من العمل ضد إرادتي” بسبب المشكلات الصحية التي أودت بها في المستشفى.

في عام 2012، أجرت سارة عملية زرع كلى مع والدها إدوارد كمتبرع لها، وبعد ذلك بفترة وجيزة، تم نشر حقيقة أنها تعاني من خلل في الكلى.

 

المراجع: حوامل، موقع حوامل، أزياء، عالم التجميل، نقاء تيوب ، بازار الكويت، عرب ماركتينج، مودرن سنتر، العربية الرومانسية مراحل ستوب